向拖延症说不作文700字


读后感 2020-09-03 22:02:35 读后感
[摘要]随着智能手机和平板电脑的普及,我们逐渐对手机和电脑有了更多的依赖,与此相伴相生,拖延症也和手机紧密的联系在一起,往往因为玩手机,我们会延误许多事情。有这么一个段子:在暑假的前一个半月,我在每天悠闲的玩手机,在暑假的最后十天,我在…紧张的玩手机。一想到大堆的习题,和开学后老师臭臭的黑脸,我只能紧张字数作文>700字

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  随着智能手机和平板电脑的普及,我们逐渐对手机和电脑有了更多的依赖,与此相伴相生,拖延症也和手机紧密的联系在一起,往往因为玩手机,我们会延误许多事情。有这么一个段子:在暑假的前一个半月,我在每天悠闲的玩手机,在暑假的最后十天,我在…紧张的玩手机。一想到大堆的习题,和开学后老师臭臭的黑脸,我只能紧张的玩手机,长此以往,我们一边痛心自己未完成的作业,未复习的考试,一边,还是紧张的玩手机。那么,对待这种现实中普遍存在的手机拖延症,我们又该何去何从呢?

  首先,我们要先破除一个误区,那就是不管我玩手机玩的多开心,只要需要,我立马就能放下手机,投入学习工作中。人在从一件令自己兴奋的事转向一件自己感觉普通的事时,大脑往往会产生抑制作用,表现出来便是萎靡不振,这样积累下来,即使强打精神去学习,效率也是极低的。

  其次,我们要相信科学的力量,可不要以为这是一句假大空的套话,根据科学实验证明,人在21天重复做一件事,便会形成一个较为固定的习惯,因此,培养自己当天事情当天做,不拖延的好习惯,也仅仅需要21天。话虽如此简单,但现实中往往很容易成为言语上的巨人,行动的矮子,21天,是一个对耐心的挑战,千里之行,始于足下,根据我的判断,最好的实施机会,就是今天。

  此外,我们还要对自己进行积极的激励,拖延症根深蒂固的一个重要原因就是长期自己的心理未能得到满足,才会使拖延愈演愈烈。也许,我们能向王健林一样先悄悄的给自己定一个一亿的小目标,每当完成一天不拖延今日事毕,就给自己一个开心的奖励,一顿美食,一集动漫,一小时手机游戏都能让自己对明天充满信心,对生活充满微笑的人,生活也会向他展开笑颜。

  战胜 拖延症是对自身的一次挑战,人最大的敌人不是别人,而是自己,愿我们都能够成为自己的主人!

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