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在日常生活中，蜂蜜是我们常见的一种食物，蜂蜜有很多种食用方法，蜂蜜水就是最常见的一种，是养生人士非常喜爱的饮品，但是最近听说喝蜂蜜水胀肚子，这是怎么回事呢?
蜂蜜性平味甘，性质比较温和，不会刺激肠胃，所以喝蜂蜜水不会胀肚子的。如果喝蜂蜜水胀肚子了，说明你的蜂蜜质量很有可能有问题，首先要确认你喝的蜂蜜是否是优质成熟蜜，田野牧蜂建议大家购买具有权威质量检测认证的优质成熟蜜，这样的蜂蜜食用后是不会胀肚子的，除此以外还要注意蜂蜜是否发酵，如果蜂蜜发酵变质，其中含有大量的微生物，饮用后也有可能引起肚子胀。
而且喝优质成熟蜜的蜂蜜水不仅不会导致肚子胀，还可以缓解肚子胀。肚子胀往往是消化不良引起的，蜂蜜恰巧有促进消化、润肠通便的作用，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，这些成分可以滋润肠胃，促进胃肠蠕动，调节胃酸的分泌，增强消化功能，使食物在肠胃内快速消化。
同时蜂蜜中的多种营养成分还可以促进身体的新陈代谢，加快肠道内废物的排出速度，从而减轻肚子胀的情况。因此大家可以在肚子胀的时候，用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水喝下，对肚子胀有一定的帮助。
